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贫血,我该拿你怎么办?
血液科 荆雷

想吃土,是怎么了?

有的缺铁性贫血的患者想吃土,这是真的,这是缺铁性贫血的一种特殊的表现叫异食癖,就是喜欢吃一些异常的东西,比如吃生米、纸屑、头发甚至泥土。如果发现有异食癖的情况,要考虑缺铁性贫血的可能。缺铁性贫血不仅会有我们之前说的贫血症状,还有的患者会出现指甲问题,缺铁性贫血时指甲可以出现薄而脆,严重时可以出现平甲或反甲,就是指甲不是向上凸而是向下凹;缺铁性贫血还容易出现嘴角发炎破溃,出现舌炎,舌痛。

红枣配枸杞是缺铁性贫血补血的“良药”吗?

门诊经常会遇到这种情况,患者会说,我这吃了一个月的红枣配枸杞补血,怎么我还是贫血,红枣和枸杞确实是含铁的食物,但是我给大家一个数据,200mg的铁需要的食物量:红枣1斤7两,枸杞7两,而鸭血只需要1两,猪肝需要2两,所以我们需要吃很多的红枣、枸杞,才能达到补血的效果,并且红肉的补铁的效果要比植物的好,这是因为动物中的铁不受外界因素影响,而且可以直接被吸收,植物中的铁要先在胃酸作用下转化后才能被吸收,影响因素较多,吸收率低,红肉补铁的效果比其他食物补铁效果更好。

缺铁性贫血除了吃补铁的食物,我们还需要做什么呢?

1、咨询专业的医生,要找到贫血的病因,针对病因治疗,这是最好的。

2、保持心情舒畅,及时调整释放工作、生活压力,可以减少由功能性月经失调引起的贫血。

3、可以口服补铁的药物,治疗的目的不仅要纠正缺铁性贫血,还应补足已经耗竭的储存铁。胃肠吸收不好的时候,或者需要快速补铁,可以选择静脉补充铁剂。

4、多吃含维生素C的食物可加强铁剂吸收;进食谷类、乳类、茶、咖啡抑制铁剂吸收。

缺铁性贫血是不是血红蛋白正常了,就可以不用再补铁了?

补铁是需要定期到医院复查的,有的患者认为血红蛋白正常了,就不贫血了,可以不用补铁了,这是不对的,多数患者都会犯一个错误就是自行停药,我们要强调的是,血红蛋白恢复了,并不代表治疗结束,规范的治疗应该还要坚持到把身体储备的铁补足才能考虑停药,这就不仅需要我们监测血红蛋白,也需要监测血清铁和铁蛋白这两个指标。


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